El Emabrazo

Los mejores libros sobre el embarazo

Hay muchos libros de embarazo en el mercado y debajo encontrará algunos de mis favoritos junto con enlaces para acceder a ellos para comprarlos.

Como cualquier madre embarazada le dirá que estas guías están diseñadas para garantizar que todo esté bien y que su embarazo esté bien encaminado. Si estás interesado en comprender cómo se desarrolla cada bebé por nacer cada semana o si quieres saber qué está sucediendo realmente con los cambios en TU propio cuerpo, estos libros pueden ser excelentes recursos en el camino.

Lea estas reseñas de los mejores libros sobre embarazo disponibles y elija una o dos guías que lo acompañarán en su viaje desde la concepción hasta el parto y, finalmente, ¡el evento de bienvenida para el parto!

Qué esperar cuando esté esperando, 4ª edición por Heidi Murkoff y Sharon Mazel

Un perenne best  seller del New York Times y uno de los 25 libros más influyentes de USA Today . Es leído por más del 90% de las mujeres embarazadas que leen un libro de embarazo. Con una nueva apariencia, una nueva perspectiva y una voz más amigable que nunca. Lleno de información actualizada que refleja no solo las novedades en el embarazo, sino también lo que es relevante para las mujeres embarazadas. Detallada sección de desarrollo fetal semana por semana en los capítulos mensuales, un capítulo ampliado sobre la preconcepción, y una nueva en llevar múltiplos. Rebosante de consejos, consejos útiles y humor (el mejor amigo de una mujer embarazada), esta nueva edición es más accesible y fácil de usar que nunca.

Nuevo nacimiento activo por Janet Balaskas

Un libro de embarazo que te permite tener el nacimiento activo que deseas. Con este libro, puedes aprender a desarrollar todos los recursos de tu cuerpo para lidiar con la experiencia instintiva del parto. 

Completamente actualizado y ampliado con nueva información, incluido Water Birth and Recovery After Birth. Ofrece ejercicios prenatales y postnatales con fotografías paso a paso. Presenta una sección detallada que cubre todos los aspectos del nacimiento activo en el hogar y en el hospital.

Birth Stories por Katrina O’Brien

Comparta las historias de nacimiento de otras mujeres con este libro de embarazo que le dice que es así. Desde el nacimiento natural en el hogar hasta el parto inesperado en el aire libre hasta las cesáreas planificadas, estos cuentos conmovedores y personales ilustran cómo el método de llegada es menos importante que el amor que el niño encuentra cuando finalmente llega.

La madre de todos los libros de embarazo: la guía definitiva para la concepción, el nacimiento y todo lo que entre ellos Ann Douglas

La mejor guía para la concepción, el nacimiento y todo lo demás. A diferencia de todos estos otros títulos mandones, dígale qué hacer, esta divertida y entretenida guía presenta a los padres todos los datos sobre temas candentes como el alivio del dolor durante el trabajo de parto, la episiotomía y la circuncisión, y les permite hacer un informe personal. elecciones. Está lleno de herramientas que no encontrarás en ningún otro lado, incluyendo:

Up the Duff por Kaz Cooke

Esta biblia del embarazo le brinda información sobre el embarazo y el parto. Mucha información objetiva sobre el crecimiento de los bebés, qué esperar, etc. Absolutamente hilarante.

Guía de Mayo Clinic para un embarazo saludable por Mayo Clinic

Las aspirantes a madres que buscan información precisa y precisa de una fuente acreditada apreciarán esta guía de embarazo de la célebre Clínica Mayo. Cuentas semanales del desarrollo del bebé, entradas sobre cómo el embarazo puede verse afectado por docenas de condiciones de salud previas (como VIH y diabetes), consejos de autocuidado para efectos secundarios como náuseas y dolor de espalda, barras laterales que explican la diferencia entre idénticos y gemelos fraternos, etc. gráficos que indican cómo manejar «signos y síntomas problemáticos» durante cada período de tres semanas. 

Otra característica estelar es la serie imparcial de «guías de decisión» del libro, que ayudan a los padres a tomar decisiones duras (e incluso inducir a la culpa) sobre la lactancia materna, la circuncisión y si volverán o no al trabajo.

Su Biblia de embarazo por la Dra. Anne Deans

Este libro de embarazo ofrece consejos prácticos y tranquilizadores durante el embarazo. Escrito por un equipo de especialistas, lleno de todo lo que los padres necesitan saber sobre el entorno óptimo para un bebé en desarrollo y la protección de la madre. 

El libro contiene secciones desplegables especiales en cada uno de los trimestres y el proceso de nacimiento, imágenes semanales del bebé en desarrollo, capítulos ilustrados con simpatía que tratan todos los aspectos de la atención prenatal, la preparación del parto, las experiencias de parto y la atención de el recién nacido, así como secciones de referencia exhaustivas sobre tratamientos y procedimientos médicos tanto en el embarazo como en el período postnatal.

Concepción, embarazo y nacimiento por la Dra. Miriam Stoppard

Una guía completa de embarazo para todo, desde la concepción hasta el nacimiento. Ampliamente aceptado como la guía definitiva para el embarazo y el parto. Impresionante fotografía e información cubre los últimos desarrollos en el embarazo y el parto, a partir de investigaciones actualizadas sobre cómo sus niveles de estrés pueden afectar a su bebé por nacer a los avances en la entrega de su bebé. Miriam Stoppard, MD es una de las personalidades médicas más populares de la actualidad y ha publicado más de 40 títulos .

Alimentando el bache de Lisa Neal

Un libro de embarazo que describe claramente la nutrición del embarazo. Dividido cronológicamente en preconcepciones, primero, segundo y tercer trimestres y posparto / lactancia. Brinda a las mujeres toda la información que necesitan sobre sus propios requisitos nutricionales y los de su hijo no nacido y la mejor manera de cumplirlos. 

Intentos probados y verdaderos para quejas comunes como náuseas y acidez estomacal, junto con más de 100 recetas fáciles de seguir y absolutamente deliciosas. Este es un recurso imprescindible para todas las mujeres que desean maximizar la salud de su hijo por nacer, y la suya propia, a través de lo que comen.

Belly Laughs: la verdad desnuda sobre el embarazo y el parto por Jenny McCarthy

McCarthy aplica sus modales y su humor azul al tema del embarazo y el parto en este pequeño momento de diversión. Ella relata su viaje a la maternidad con total abandono; discutiendo temas que esos otros libros tienden a tratar con demasiada suavidad, como enemas, crecimiento del vello púbico y sexo en el noveno mes. 

Las mujeres que consideran que estos temas son demasiado embarazosas para que aparezcan ahora, tienen un lugar para leer sobre ellas en una discusión franca y abierta. Como una novia chismosa, McCarthy te trae y te hace reír; hay cierta comodidad en saber que incluso un símbolo sexual obtiene estrías y globos de hasta 200 libras durante el embarazo.

Vinculación con su bache por la Dra. Miriam Stoppard

Una guía sobre cómo enamorarse de su bebé antes de nacer. Presenta consejos y orientación sobre cómo enamorarse de su bebé antes de nacer. Desarrollar esa relación especial con su bebé comienza antes del nacimiento. 

Formar un vínculo cercano y temprano puede marcar una diferencia real en el bienestar de su bebé, sus sentimientos como padre y en la creación de un ambiente amoroso para cuando llegue el bebé. la investigación de última hora con sabiduría ilustrada y compasiva explica por qué el vínculo madre-bebé es tan vital. Aprenda a comprender y apreciar a su bebé por nacer. Este libro lo guía a través de este tiempo extraordinario: desde escuchar los latidos cardíacos de su bebé por primera vez hasta los primeros días mágicos posteriores al nacimiento.

The Pregnancy Bible: su guía completa para el embarazo y los padres de Early Parenthood: Joanne Stone MD, Keith Eddleman MD

La Biblia del Embarazo cubre la secuencia completa del desarrollo fetal en el útero semana tras semana. Fotografía a todo color con muchas fotos de tamaño natural que se reproducen a partir de imágenes de ultrasonido de última generación. 

Escrito en un estilo fácil de entender que atraerá especialmente a los padres primerizos. Con 300,000 copias vendidas, es la guía más atractiva y completa para este importante evento en la vida de los padres. Incluye información autorizada sobre los últimos acontecimientos que afectan el bienestar de una futura madre y su bebé. Específicamente, estos incluyen:

  • Nuevas recomendaciones de CDC sobre mercurio y pescado
  • Actualización sobre la detección de translucencia nucal
  • Actualización sobre detección de trastornos genéticos
  • Información actualizada sobre las tasas de pérdida después de la amniocentesis
  • Nueva información sobre ultrasonido 3D / 4D
  • Tendencias recientes en la cesárea «a pedido»
  • Actualización sobre el cribado del síndrome de Downs.

La forma natural de un embarazo mejor por Naish y Roberts

Una guía de embarazo fácil de seguir para la salud preconcepcional. ¿Sabía que la comida que come, el entorno en el que vive y el estilo de vida que lleva en los meses previos a la concepción de un niño pueden tener un profundo efecto en el bienestar de su bebé? La atención médica previa a la concepción, como se describe en este libro, puede prevenir el aborto espontáneo, los nacimientos prematuros y muertos, las anomalías congénitas y tiene una tasa de éxito de más del 80 por ciento en el tratamiento de la infertilidad. 

¿Sabía que al seguir sus simples principios, puede ayudar activamente a garantizar que su bebé esté contento y alerta, que no sufra cólicos, problemas de alimentación u otras dolencias comunes y que tenga menos probabilidades de padecer alergias, asma o conductas sexuales? ¿problemas? Guía completa y fácil de seguir para la salud previa a la concepción para AMBOS padres potenciales. Escrito por un naturópata, herbolario,

El libro completo sobre embarazo y parto de Sheila Kitzinger

Uno de los autores británicos más famosos sobre los aspectos sociológicos y antropológicos del nacimiento, la lactancia y la paternidad temprana. Este libro guía a los lectores que buscan una experiencia de parto centrada en la mujer a través de las alternativas recientemente investigadas que ahora están disponibles. cinco secciones principales: Semanas tempranas, Cambios físicos y emocionales, Anticipación al nacimiento, Experiencia de nacimiento, y usted y su recién nacido, información sincera sobre lo que las madres necesitan saber, desde formas de navegar el panorama técnico de los nacimientos hospitalarios hasta hacer el elecciones personales de un nacimiento en el hogar de agua. 

Alienta a los lectores a construir un plan de nacimiento, crear su propio espacio y elegir un compañero de nacimiento efectivo. Con apéndices revisados ​​y 300 fotografías, dibujos y diagramas actualizados, esta guía es un recurso valioso para todos.

El libro sobre el embarazo de la mujer trabajadora escrito por Marjorie Greenfield

La Dra. Marjorie Greenfield extrae de sus experiencias como obstetra y madre trabajadora y de más de cien entrevistas con madres que van desde trabajadores de fábricas hasta abogados de alto poder, para crear un recurso único para las mujeres trabajadoras. Esta guía actualizada trata todos los temas que esperaría encontrar en un libro autorizado sobre el embarazo, además de temas de especial interés para el 60 a 80 por ciento de las mujeres que tienen trabajos durante sus embarazos:

  • ¿Mi lugar de trabajo es seguro para mi bebé en desarrollo?
  • ¿Cuándo debería decirle a mi empleador que estoy esperando?
  • ¿Cómo puedo manejar las incomodidades del embarazo cuando necesito trabajar?
  • ¿Qué leyes me protegerán cuando tome un permiso médico?

Los 100 alimentos más saludables para comer durante el embarazo: la sorprendente verdad imparcial acerca de los alimentos que debería comer durante el embarazo, pero probablemente no lo estén por Jonny Bowden PH.DCNS, Allison Tannis MS

¡Coma los mejores alimentos para el desarrollo de su bebé! La nutrición nunca es más crítica que durante el embarazo. Lo que elijas poner en tu plato afecta tu salud y la de tu bebé no solo en el útero sino también en los años venideros. Respaldada por la última investigación nutricional, esta guía desacredita los mitos sobre el embarazo y descubre una serie de elecciones sorprendentes de alimentos que son superalimentos para las mujeres embarazadas. 

Esta guía de referencia nutricional única también está repleta de tablas útiles de referencia rápida y barras laterales, destacando sustitutos saludables (¡pero no por ello menos deliciosos!) Para alimentos comúnmente codiciados como el helado y las papas fritas. También descubrirá la investigación más actualizada sobre los dilemas del embarazo, como la forma de obtener más omega-3 de los peces en su dieta, evitando el mercurio. ¡Su nutrición durante el embarazo es más fácil!

Cuidado de niños antes del nacimiento por Zita West

Un libro de embarazo que comparte la sabiduría de una partera y una experta en fertilidad. Al reunir una nueva investigación fascinante que muestra que durante el embarazo una mujer puede marcar una diferencia dramática en la salud, el bienestar, el desarrollo y el potencial futuro de su bebé por hacer pequeños ajustes a su dieta y estilo de vida, este increíble libro explica cómo déle a su bebé el mejor comienzo posible en la vida.

Qué puedes esperar: comer bien cuando estás esperando por Heidi Murkoff

Brinda a las mamás un enfoque realista para navegar sana y deliciosamente durante los nueve meses de embarazo: en el hogar, en la oficina, durante las vacaciones, en los restaurantes. Los capítulos detallados están dedicados a la nutrición, el aumento de peso, la seguridad alimentaria, la dieta posparto y cómo comer cuando se intenta concebir nuevamente. 150 recetas contemporáneas, sabrosas y saludables que alimentan bien a mamá y al bebé, toman poco tiempo para prepararse y son suaves con los estómagos revueltos. Viene con un tono ligero y de fácil lectura al mismo tiempo que brinda la información más actualizada.

Qué esperar antes de que esperes por Heidi Murkoff

Con la misma voz fresca y contemporánea que ha hecho que la 4ª edición de What to Expect When You’re waiting sea tan exitosa, Murkoff explica por qué y por qué preparar su cuerpo para el embarazo, incluida la preparación para el embarazo de mamás y papás. Lleno de información sobre el ejercicio, la dieta, la localización exacta de la ovulación, el estilo de vida, el lugar de trabajo y los cambios en el seguro que desearás considerar, y sobre cómo mantener una relación sólida cuando te concentras en el bebé todo el tiempo. Hay consejos para parejas mayores; cuándo buscar ayuda de un especialista en fertilidad, que incluye lo último en medicamentos y procedimientos para la fertilidad, además de un planificador de fertilidad completo.

Comiendo para el Embarazo: La Guía de Nutrición Esencial y Libro de Cocina para las Madres de Hoy de Catherine Jones, Rose Ann Hudson

Un volumen que combina recetas y consejos nutricionales dirigidos específicamente a la madre-a-ser. Equilibrar el aumento de peso óptimo e innecesario con las necesidades dietéticas requeridas para un estilo de vida saludable. Cubre los requisitos de dietas para diabéticos, vegetarianos y veganos. Un capítulo está dedicado a la dieta vegetariana. Cada sección contiene artículos de despensa recomendados para las recetas. Aprovecha al máximo la conveniencia y los ingredientes semipreparados para ofrecer platos simples y sabrosos. Consejos sobre vitaminas, riesgos para la salud y objetivos. Cada receta va precedida del objetivo nutricional para el bebé y la futura madre, seguida de consejos para cocinar, guardar, sanar, dietas especiales, así como ideas completas de comidas, variaciones y el contenido nutricional aproximado.

The Natural Pregnancy Book: Hierbas, nutrición y otras opciones holísticas por Aviva Jill Romm MD

Leer este libro es como tener a tu herborista y partera personal a tu lado. Uno de los primeros libros para explorar la medicina botánica y el embarazo. Sigue el viaje de la mujer desde la concepción hasta el nacimiento, centrándose en la salud natural. Describe las hierbas que pueden promover y mantener un embarazo saludable (junto con las que debe evitar durante su término) y los principios básicos de una dieta saludable, con énfasis en los alimentos naturales. Guía completa para la mujer que prevé un embarazo seguro sin intervención tecnológica, como lo concibió la naturaleza.

Article Source: http://EzineArticles.com/6414014

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