BIENESTAR

Cómo detener la pérdida de cabello naturalmente

La pérdida de cabello ocurre por muchas razones diferentes, y no todas están relacionadas con el envejecimiento.

Afortunadamente, hay una variedad de formas en que puede evitar la pérdida excesiva de cabello sin recurrir a productos y recetas caros.

Método1

Uso de tratamientos tópicos en el hogar

Use aceites esenciales combinados con un masaje en el cuero cabelludo masaje promueve la buena circulación en el cuero cabelludo y aumenta el flujo de sangre a sus folículos. Masajee suavemente su cuero cabelludo diariamente con la mano durante un par de minutos. Para mejorar el masaje, use unas gotas de lavanda, romero, tomillo, menta o aceite esencial de cedro en una base de almendra, coco, jojoba, semilla de uva o aceite de sésamo en el cuero cabelludo. 

  • Si bien muchos afirman tener éxito con este tratamiento, actualmente no existe una evidencia científica clara de su eficacia.

2Use aceite de huevo (eyova). Si bien no se ha demostrado científicamente que sea útil, muchos piensan que el aceite de huevo puede prevenir la caída del cabello. También puede ayudar a detener el encanecimiento, tratar la caspa y humectar el cabello. Masajee el aceite de huevo en el cuero cabelludo y déjelo toda la noche.

  • Champú apagado en la mañana con un champú libre de sulfato que es suave y gentil. Use el champú solo una vez ya que la repetición elimina los lípidos naturales del cabello, haciéndolo seco y quebradizo.
  • Por lo general, las personas afirman ver resultados cuando usan aceite de huevo 2-3 veces a la semana durante al menos 12 semanas. Sin embargo, es posible que deba usarlo con menos frecuencia si tiene cabello sensible a las proteínas.
  • El aceite de huevo (eyova) es una alternativa conveniente a las máscaras de yema de huevo y no huele a yemas de huevo crudas. No hay riesgo de salmonela, que podría provocarle una infección.
  • Puedes preparar aceite de huevo en casa, ver Cómo hacer aceite de huevo en casa o comprarlo en línea.
    • Si elaboras tu propio aceite de huevo, estás en riesgo de contaminación de salmonela. Asegúrese de lavarse bien las manos y el espacio de trabajo.

 

Restaure la humedad a través de tratamientos con aceite caliente . Cuando se aplica al cabello, el aceite caliente puede humectar y también estimular el crecimiento. Puede usar cualquier aceite natural como cártamo y canola o aceite de oliva.

  • Calentar el aceite para que esté caliente, pero no demasiado caliente. La temperatura ideal no excede los 40 grados Celsius (104 grados Fahrenheit). Luego, masajee el aceite en su cuero cabelludo.
  • Ponte una gorra de baño por unos 30 minutos. Cuando se acabe el tiempo, lave el aceite con champú.
  • La mayonesa también puede funcionar bien como un acondicionador. Cúbrase el cabello con una cucharada generosa, póngase un gorro de ducha por hasta una hora y luego enjuáguelo.

Frota la henna rangoli en tu cabello. Aunque no se ha demostrado científicamente que funcione, muchos usan henna de rangoli para la salud y la fuerza del cabello. Este es un polvo verde que sella la cutícula del cabello, lo que fortalece el tallo del cabello en la raíz.

  • La mayoría de la gente considera que la henna es segura para la piel y el cabello, pero algunos tienen reacciones al mismo. Si tiene una reacción, deje de usarla y consulte a su proveedor de atención médica si es necesario.
  • No use hennas de color más oscuro, ya que generalmente no son naturales y contienen una sustancia química llamada p-fenilendiamina (PPD).

Frote el té verde en su cabello. Todavía no se ha demostrado científicamente que el té verde trate eficazmente la caída del cabello, pero se han realizado algunos estudios y los resultados sugieren que podría ser una opción de tratamiento prometedora. El té verde contiene antioxidantes, que pueden prevenir la caída del cabello y también ayudar al crecimiento del cabello.

  • Prepara 2 bolsas de té verde en 1 taza de agua. Deje que el té se enfríe un poco, y luego aplíquelo a su cabello.
  • Deje el té encendido durante 1 hora. Luego, enjuaga tu cabello completamente.

Pruebe un tratamiento de semillas de fenogreco (methi) . Se cree que este tipo de tratamiento brinda brillo y fuerza al cabello con el uso regular. También puede ayudar a mantener el cabello intacto.

  • Remoje y muela una taza de fenogreco (semillas de indio methi) con suficiente agua para hacer una pasta.
  • Aplicar al cuero cabelludo y masajearlo ligeramente.
  • Déjalo por alrededor de media hora.
  • Lave con agua fría.

7.1 Pruebe el jugo de aloe vera y la pasta de neem. Muchos piensan que este tratamiento puede controlar la caída del cabello. Si bien es necesario realizar más investigaciones científicas para demostrar que se trata de un tratamiento efectivo, se cree que el aloe vera aumenta el flujo sanguíneo donde sea que se aplique, y la pasta de neem puede tener muchos beneficios para el cabello, como promover el crecimiento, hidratar y mantener el cuero cabelludo saludable.

  • Mezcle el jugo de aloe vera con polvo de neem y agregue dos o tres gotas de aceite de coco.
  • Aplícala sobre tu cuero cabelludo y déjala durante media hora.
  • Lávelo con champú. Siga este tratamiento una vez a la semana para obtener los resultados deseados.

 

8.2 Pruebe con una máscara de cabello de aguacate . Los aguacates son nutritivos y pueden proteger y fortalecer tu cabello. Para hacer una máscara para tu cabello, todo lo que necesitas es medio aguacate, 1 yema de huevo y una cucharada de miel.

  • Mezcle los ingredientes juntos.
  • Masajee la máscara en el cabello limpio y húmedo y déjela encendida durante aproximadamente 30 minutos.
  • Enjuague la máscara completamente de su cabello después de que se acabe el tiempo.
  • Para mejores resultados, repita este tratamiento cada 2 semanas.

Método2

Hacer cambios de estilo de vida

1.Incluya más alimentos ricos en proteínas y verduras en su dieta. Comer carne magra, pescado, soja u otras proteínas puede ayudar a frenar la caída del cabello. Además, consumir una dieta bien balanceada que contenga muchas verduras puede ayudarlo a obtener las vitaminas que necesita para crecer y mantener una saludable cabellera.

  • Además de contener proteínas, muchos alimentos ricos en proteínas también contienen vitamina B-12 y ácidos grasos Omega-3.
  • Muchas verduras contienen zinc, biotina, hierro, selenio, vitamina C, vitamina A y / o vitamina E. Todos estos contribuyen al cabello saludable. Si tiende a lavarse el cabello diariamente, intente lavarlo cada dos días.
2 Lávese el cabello con menos frecuencia y con un champú neutro sin sulfato. Para evitar la caída del cabello, elija su champú sabiamente y no limpie excesivamente su cabello. El cabello que carece de su aceite natural es típicamente seco, quebradizo y difícil de peinar. Además de optar por un champú que no contenga sulfato, obtenga uno formulado con un pH neutro para evitar que el tallo del cabello se hinche. Además, busque un champú que esté hecho para su tipo de cabello. Si tiene cabello seco, no use productos formulados para el cabello graso y viceversa.

Cuida el cabello que tienes. Nunca cepilles el cabello mojado, y evita frotar tu pelo seco con una toalla. En cambio, déjelo secar al aire o bien séquelo hasta el punto de humedad, y déjelo secar desde allí. Además, evite los tratamientos intensos para el cabello, como el teñido y la permanente, para evitar que el cabello se reseque, se vuelva frágil y se rompa.

También puede reducir la rotura apoyando la cabeza sobre una almohada con una funda de almohada de satén por la noche mientras duerme.

Reducir el estrés . A veces, la causa principal de la pérdida de cabello es el estrés.

  • Practica meditación . La meditación puede ayudar a reducir el estrés y restaurar el equilibrio hormonal. Practicar meditación también puede ayudarte en otros aspectos de tu vida.
  • Haz algo de ejercicio . Camina, nada o ande en bicicleta de 30 a 60 minutos por día. O bien, intente jugar un deporte como el tenis, para que pueda eliminar su agresión al golpear una pelota. El ejercicio te ayudará a reducir tus niveles de estrés.
  • Habla o escríbelo. Hable con su cónyuge, un amigo, un familiar o un terapeuta sobre lo que está experimentando. Tómese el tiempo para registrar sus sentimientos en un diario.

Evite pelucas y postizos de baja calidad. Si bien estas pueden parecer buenas soluciones cosméticas, pueden alentar la caída del cabello si no están hechas con materiales de calidad y / o no se ajustan correctamente. Manténgase alejado de este tipo de pelucas y postizos, ya que pueden ejercer presión sobre los folículos capilares y, a menudo, no permiten una circulación adecuada.

6 Deja de fumar cigarrillos . Fumar afecta negativamente su salud de muchas maneras, incluido el aumento del riesgo de enfermedades cardíacas y respiratorias. Además de estos y otros, fumar puede acelerar la caída del cabello y también el proceso de encanecimiento de su cabello porque las toxinas en los cigarrillos pueden dañar los folículos capilares. Considere intentar dejar de fumar o al menos reducirlo para minimizar la pérdida de cabello
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